Entrainement et nutrition
Pourquoi est-il important de bien se nourrir quand on fait du sport ? Tout d’abord, il est important de se nourrir avant et après l’entraînement afin que vos muscles aient suffisamment d’énergie pour supporter votre entraînement, c’est également important pour la récupération afin que vos muscles se développent et se renforcent comme il faut. […]
Le JJB en France
Tout d’abord, il faut décrire et comprendre les pratiques sportives des Français, déjà peu de données existent, c’est pour cela que l’INJEP (Institut national de la jeunesse et de l’éducation populaire) a mis en place en lien avec le ministère des Sports un baromètre nationale des pratiques sportives, il a été réalisé pour la première […]